Imej Alasdair Thomson / Getty

Imej Alasdair Thomson / Getty


Pada masa ini, ramai daripada kita telah merenjisbiji chiadi atas bijirin kami, menghirupnya dalam Kombucha kami, atau mengadun beberapa ke dalam smoothie. Tetapi hidangan yang menyihatkan ini bukan sahaja bermanfaat sebagai makanan—chia telah menjadi bahan kecantikan baharu yang hangat yang menawarkan hasil yang cukup menakjubkan.

Minyak chia, apabila diekstrak, mengandungi asid lemak penting omega-3 dan omega-6, serta antioksidan yang dipanggil tokoferol, menerangkan pakar dermatologi Dr. Julie Russak . Malah, ia mempunyai tahap antioksidan tertinggi dalam keluarga minyak—menewaskan minyak popular lain seperti rami. (Rad.)



Tetapi apa yang dilakukannya buat betul-betul? Berikut ialah scoop tentang cara minyak chia boleh meningkatkan rutin kecantikan anda dan sebab ia patut dicuba.

Ia sangat menghidratkan.
Dalam kajian yang diterbitkan oleh Sejarah Dermatologi , minyak chia telah terbukti secara klinikal untuk 'meningkatkan penghidratan kulit dengan ketara, mengurangkan kehilangan air trans-epidermis dan meningkatkan fungsi penghalang kulit,' kata Susanne Norwitz, pengasas Maya Chia Beauty , yang menghasilkan minyak chia dan produk lain yang mengandungi chia.


Adam Friedman , MD, Pengarah Penyelidikan Dermatologi di Kolej Perubatan Montefiore-Einstein, menambah bahawa minyak chia juga tinggi serat, yang bermaksud ia boleh, 'menarik air dari tisu yang lebih dalam atau bahkan permukaan kulit, mewujudkan kesan penghidratan.'

LEBIH:10 Pelembap yang Boleh Anda Gunakan semasa Mandi


Ia menguatkan kulit anda.
Apabila usia semakin meningkat, Russak menjelaskan, penghalang lapisan luar kulit (epidermis) menjadi terjejas akibat sel-sel yang menipis, melemahkan, menjadikannya lebih sukar untuk kulit membaiki dirinya sendiri. Asid lemak omega-3 dan omega-6 topikal, yang mengandungi banyak minyak chia, sebenarnya membantu menguatkan epidermis. 'Keindahan menyapu minyak chia terus ke kulit ialah anda menyampaikan nutrien mentah yang kuat ini terus kepada sumber kebimbangan, menguatkuasakan membran sel dan meningkatkan tekstur dan kualiti kulit,' katanya.

Ia mungkin mempunyai ciri anti-penuaan.
Minyak chia bukan sahaja boleh membantu kulit kekal kuat selama bertahun-tahun, ia juga mungkin mempunyai faedah anti-penuaan tambahan. Pakar penjagaan kulit Indie Lee, pengasas Indie Lee Skincare , mengatakan bahawa tahap omega-3 yang tinggi dalam minyak chia membantu membina kolagen—kunci untuk menyokong struktur kulit dan mengekalkan kulit yang kelihatan muda.


Pakar dermatologi Dr Rachel Nazarian daripada Kumpulan Dermatologi Schweiger juga mengatakan terdapat bukti bahawa minyak chia boleh mengurangkan pembentukan kulit yang gelap (fikirkan bintik-bintik usia yang gelap), satu lagi cara penting minyak ini memastikan wajah anda kelihatan cerah.

Ia anti-radang.
Omega-3 bukan sahaja sifat anti-penuaan, ia juga anti-radang, menjadikan minyak chia sebagai ubat yang bagus untuk kulit yang merengsa dan meradang, kata Nazarian. Dia menambah bahawa ia juga menunjukkan kejayaan dalam mengurangkan kulit gatal yang kronik dan teruk.

Joshua pelukis , pengarah Penyelidikan Kosmetik dan Klinikal dalam Dermatologi di Hospital Mount Sinai di New York City, menambah bahawa molekul anti-radang ini bukan sahaja menenangkan kulit yang meradang, malah ia boleh mengurangkan kerosakan UV, untuk boot.

Ia mempunyai jangka hayat yang panjang.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak wang untuk wang anda dengan minyak chia: Walaupun minyak lain mungkin menjadi tengik selepas enam bulan, chia biasanya bertahan lebih lama. (Norwitz menyatakan bahawa produknya mempunyai jangka hayat selama dua tahun walaupun ia tidak mengandungi bahan tambahan.)


LEBIH:Produk yang Anda Perlukan untuk Membantu Detoks Kulit Anda

Ia kurang berminyak daripada minyak lain.
Norwitz mengatakan bahawa chia berada di bahagian yang lebih ringan, sejauh mana minyak pergi. 'Walaupun minyak lain mungkin berasa berminyak dan mengambil sedikit masa untuk diserap, chia adalah sangat ringan dan cepat menyerap ke dalam kulit.' Jadi, jika anda bosan dengan minyak argan dan mendapati ia terlalu pekat-atau anda masih tidak pasti tentang meletakkan minyak pada kulit berminyak anda-berikan chia spin.

Di mana untuk mencarinya: Lee mencadangkan mencari minyak chia sebagai bahan dalam pelembap anda—ia boleh ditulis pada label sebagai 'Salvia Hispanica.' Atau, jika anda ingin mencuba minyak dalam bentuk yang paling tulen, lihat tawaran di Maya Chia.